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Naturheilpraxis 07/2005
von Christine Reinecke
„Alterungsprozesse sind durch spezifische Veränderungen zellulärer und extrazellulärer Funktionen gekennzeichnet: Asynchrone Zellteilung, Verlust an Knochenmasse, Abnahme der elastischen Fasern im Bindegewebe sowie nachlassende zentralnervöse, immunologische und endokrine Funktionen. Während die Anzahl oxidativer Prozesse im Alter zunimmt, können diese jedoch nicht in dem Maße durch antioxidative Schutzmechanismen ausgeglichen werden, wie es in der Jugend der Fall war.
Mit den Veränderungen auf zellulärer Ebene steigt auch das Risiko für schwere Erkrankungen des Gefäßsystems: koronare Herzkrankheit, Gefäßverschluss, Herzinfarkt, Gehirninfarkt, Thrombose. Ein weithin unterschätzter Risikofaktor für Herz und Gefäße ist der erhöhte Serumspiegel an Homocystein. Eine solche Homocysteinämie birgt mit zunehmendem Alter in gleichem Maße Gefäßrisiken wie das Rauchen, Bluthochdruck, erhöhte Blutfettwerte oder Diabetes. Fachleute schätzen, dass jedes Mikromol Homocystein mehr pro Liter Plasma das Herz-Kreislauf-Risiko um 6 – 7% erhöht.
Erhöhte Homocysteinwertewerden bei bis zu 10% der Bevölkerung und bei mehr als einem Drittel der Gefäßpatienten gemessen. Für diese Risikogruppen wie auch für alle Personen ab 40 Jahren gilt deshalb: Bestimmung des Homocysteinspiegels, Abklärung des individuelles Risikos und die regelmäßige Supplementation mit drei gefäßschützenden Vitaminen, von denen die Folsäure besondere Bedeutung besitzt.
Von der D.A.CH. – Liga Homocystein, einem Zusammenschluss deutscher, österreichischer und schweizer Experten, werden Dosierungen von 600 mg Folsäure, 5-10 mg Vitamin B6 und 50-100 mg Vitamin B12 pro Tag empfohlen. Diese sollten regelmäßig ab dem 50. Lebensjahr bis ins hohe Alter zugeführt werden. Ein ausreichender Folsäurespiegel schützt nicht nur vor Herz-Kreislauf-Risiken, sondern verbessert auch die Denkprozesse im Alter.
Vitaminmangel ist die Ursache
Erhöhte Homocysteinwerte – Risiko für Demenz
Folsäureaufnahme ungenügend
Bewertung des Homocystein – Risikos
Homocysteinämie und Arteriosklerose
Homocysteinämie und Demenz
Ein Folsäurepräparat, das den D.A.CH.-Empfehlungen zur Senkung erhöhter Homocysteinwerte entspricht, ist z.B. Folbene® mit 600 mg Folsäure, 5,4 mg Vitamin B6 und 9 mg Vitamin B12.
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Anschrift der Verfasserin:
Dr. rer. nat. Christine Reinecke
Diplom-Biologin
Wichernweg 12
70378 Stuttgart
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