weiter ... (für Abonnenten der Naturheilpraxis)Ein Beitrag von Donald Halfkenny
Meditation ist die Fähigkeit, sanft und dauerhaft einen Gedanken für eine Zeit lang zu halten. Es gibt viele unterschiedliche Formen der Meditation, und ihre Ziele sind so unterschiedlich wie ihre Form selbst.
Es gibt Meditationen, die auf eine Verbesserung der Gesundheit abzielen, darauf, einen körperlich und emotional entspannten Zustand zu erreichen, eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit etc. Unsere alltägliche Lebenserfahrung zeigt uns: Wenn wir permanent an etwas Bestimmtes denken, nehmen wir mit dieser gedanklichen Ausrichtung Einfluss auf unser Leben – seien dies nun positive oder negative Gedanken.
Daher ist es wichtig, sich über das gewünschte Ziel der Meditation klar zu sein, wenn man eine Meditationsform wählt.
Ich meditiere seit vielen Jahren. Der ursprünglicher Grund, weswegen ich mich für Meditation interessierte, war, dass ich „zentrierter“ im Leben stehen wollte.
Im Laufe der Jahre drängte es mich zunehmend, die beiden übergeordneten Aspekte des Herzens, einerseits das Herz als Kaiser und anderseits das Herz als Meister, besser zu verstehen. Ebenso wollte ich ergründen, welche Rolle der Shen in der Aufrechterhaltung bzw. der Wiedererlangung der Gesundheit spielt. Mit anderen Worten, ich wollte das Höchste in mir selbst und den Menschen um mich herum erfahren, das Herz als den Meister und Souverän wahrzunehmen.
Qi Bo: „Der höchste Grad des Behandelns liegt
im Einssein.“ (1)
Es war Dr. James Yau So, der mich erstmals mit der Tatsache vertraut machte, dass Akupunktur und Klassische Chinesische Medizin auf den Prinzipien der Spiritualität basieren.
Durch ihn und die klassischen Texte des Ling Shu und Su Wen wurde mir bewusst, dass das Herz und der Shen – und zwar nicht nur das Herz und der Shen des Patienten, sondern auch des Therapeuten – ausgesprochen entscheidende Rollen in sämtlichen klinischen Prozessen einnehmen.
Heartfulness-Meditation
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Naturheilpraxis 06/2017