Holunder hilft gegen Infektionen bei Langstreckenflügen sowie gegen die Anheftung von Helicobacter pylori an der Magenschleimhaut, Wirkstoffe des Korianders sind effektiv gegen Migräne, und Schwarzkümmelöl-Gel wirkt bei Mastodynie genauso gut wie ein Schmerzmittel.

Holunder gegen Infek­ti­o­nen bei Lang­strecken­flü­gen und Helicobacter pylori

Den Holunder (Sambucus nigra) kennt man als alte Erkältungspflanze. Nun wurde kürzlich eine interessante klinische Studie im US-amerikanischen „Natural Medicine Journal“ veröffentlicht. Untersucht wurden 312 Flugreisende von Langstreckenflügen. Ein Teil der Fluggäste erhielt Kapseln mit einem Holunderextrakt, der andere Teil ein Placebo. Die Präparate wurden 10 Tage vor dem Abflug und bis zu 5 Tage nach der Ankunft eingenommen. Im Ergebnis erlitten insgesamt 9 % aus beiden Gruppen eine Erkältung. Bei den Teilnehmern, die den Holunderextrakt genommen hatten, fiel die Länge, Dauer und Symptomatik deutlich geringer aus.

Im Jahre 2005 wurden sekundäre Pflanzenstoffe im Holunder entdeckt, welche die Anhaftung von Helicobacter pylori an der Magenschleimhaut verhindern. Als Präparat kommt beispielsweise Sambucus Urtinktur (z. B. Fa. CERES) infrage.

Koriander gegen Migräne

Koriander-Sirup (Coriandrum sativum) reduziert nicht nur die Häufigkeit und Dauer von Migräne-Attacken, sondern auch die empfundene Schmerz­intensität. Dazu stellten iranische Wissenschaftler die folgende Studie vor: 68 Personen wurde parallel zu ihren Migränemedikamenten über einen Zeitraum von 4 Wochen jeden Tag 15 ml Korianderfrüchtesirup oder ein Placebo-Gemisch verabreicht. Die Patienten der Koriandergruppe hatten nur halb so viele Anfälle wie die Placebo-Gruppe, zudem verminderte sich die Dauer der Anfälle.

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Schwarzkümmelöl gegen Mastodynie

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Verfasser
Peter Germann, Heilpraktiker
Gesundheitshaus Viriditas / PhytAro Heil­pflanzenschule Dortmund
Im Karrenberg 56
44329 Dortmund
www.phytaro.de

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