Das Burn-out -Syndrom steht mit einer totalen emotionalen und körperlichen Erschöpfung am Ende einer langen Kette innerer und äußerer Überforderungen. Stress und Überlastung sind zentrale Punkte auf dem Weg in eine solche Krise. Aber sind sie wirklich die Ursache oder im Grunde Teil des Symptombildes?

Infarkt der Seele

Wir könnten das akute Burn-out-Syndrom auch als einen „Infarkt der Seele“ bezeichnen. Hier wird die Notbremse gezogen, weil elementare Gesetzmäßigkeiten des Lebensrhythmus über einen langen Zeitraum unbeachtet blieben. Es ist ein in seiner Entstehung recht komplexes Gebilde, das in unseren Praxen zunehmend an Bedeutung gewinnt.

Die Ursache erkennen

Wie bei anderen Erkrankungen müssen wir auch beim Burn-out weg vom Symptom und hin zur Ursache. So wie bei Essstörungen nicht das Essen das Problem, sondern Teil des Symptombildes ist, so sind beim Burn-out nicht Stress und Überlastung das Problem.
Die zentrale Frage ist: Was ist die Ursache für die Überlastung? Warum überlastet sich ein Mensch über lange Zeit in einem derart krank machenden Maße und geht oft jahrelang über die eigenen Grenzen?
Natürlich gehören Stress, Zeitdruck, Verlust von Rhythmus und Reizüberflutung heute mehr denn je zum Alltag. Man könnte gar von einem „Zeitgeist Stress“ sprechen. Fast gehört es schon zum guten Ton, im Stress zu sein. Nicht selten wird dieser zum Gradmesser für den eigenen Selbstwert und Erfolg. Die gesundheitlichen Folgen von Stress sind unbestritten: Laut WHO stellen stressbedingte Erkrankungen sogar die größte Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert dar.
Und trotz alledem führt eine reine Stressreduktion beim Burn-out in der Regel nicht zum Ziel. Mit Hinweisen wie „Sie müssen jetzt eben weniger arbeiten“, rein rationalen Erkenntnissen und Verhaltensänderungen ist es nicht getan. Die Betroffenen wissen meist nur zu gut, was sie ändern müssten. Das Ganze ist kein Verstandes- oder Intelligenzproblem und daher auch nicht rein über diese Ebene zu lösen.
Zugleich macht es gerade das Gefühl „alles ist zu viel“ oft besonders schwer, Patienten dazu zu bewegen, ihre Aufmerksamkeit vom Symptom Überlastung zur eigentlichen Ursache zu lenken. Genau das ist aber entscheidend und der erste Schritt einer erfolgreichen Therapie. Wird dies nicht erkannt, kann ein Burn-out selten langfristig geheilt werden.

Konflikte und Spannungsfelder aufdecken

In der Regel braucht es eine gewisse Zeit, bis wir erkennen, dass sich hinter der körperlichen Symptomatik eines Patienten eine primär stressbedingte Erkrankung verbirgt. Besonders aufmerksam werden sollten wir, wenn

• viele unklare Symptome vorhanden sind,
• Symptome nicht auf die Therapie ansprechen oder sich immer wieder verschieben,
• Symptome widersprüchlich sind oder
• der Patient seine Überlastung direkt anspricht.

In diesen Fällen sollte die Situation offen angesprochen und mit dem Patienten nach Konflikt- oder Spannungsfeldern im Alltag geschaut werden. Das Augenmerk sollte dabei auf Konflikte gelenkt werden, die lange andauern und dem Patienten als unlösbar erscheinen.

Stress ist nicht an bestimmte Situationen gebunden. Er kann überall und nirgends auftreten. Abgesehen von Stress in existentiellen Lebenslagen wie Krieg, Flucht usw. entsteht er meistens durch ein Spannungsfeld zwischen inneren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen. Aus diesem Blickwinkel betrachtet tritt Stress am häufigsten in Beziehungen auf.

„Menschen brennen aus, weil sie die Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Umwelt verloren haben.“ (1)

Diese Spannungsfelder und Konflikte entstehen in der Regel in der Familie, in der Partnerschaft und/oder im Berufsalltag. Treten sie in mehreren Bereichen auf und erscheinen sie dem Betroffenen als unlösbar, machen sie ihn ohnmächtig und hilflos.

Das wiederum kann Menschen dazu bewegen, in die Kompensation zu gehen. Sie beginnen, sich abzulenken und den scheinbar unlösbaren Konflikt durch unterschiedliche Aktivitäten und Mittel zu ...

Im Dialog sein

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Naturheilkundliche Behandlung

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Zu guter Letzt

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Literatur
(1) Prieß, Miriam: Burnout kommt nicht nur von Stress. Südwest Verlag 2013
(2) Engel, Markus: Das energetische Ausbalancieren „eA“: Rundbriefe „Spagirisch heilen – Neues von der JSO-Komplex-Heilweise“. Mai 2008/4 und Juli 2008/5
(3) Madejsky, Margret: Leben auf halber Flamme. Natura naturans, DVD-wissen.com
(4) Rippe, Olaf; Madejsky, Margret: Stresskrankheiten und Burnout. Natura naturans, DVD-wissen.com

Anschrift der Verfasserin
Maja Wollenberg
Heilpraktikerin
Parkstraße 24
23568 Lübeck

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