Anschrift des Verfassers:
Dipl.-Biol. Florin L. Mihail
Heilpraktiker
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42327 Wuppertal
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Florin L. Mihail
Warum wurde dieser Artikel geschrieben? Mit der Veröffentlichung des Stressreports Deutschland 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin am 29.01.2013 bekam die Diskussion um Stressfolgen und Stressbekämpfung neue Nahrung. Denn, wenn Arbeitsministerin Ursula von der Leyen zu einer konzertierten Aktion gegen den Stress am Arbeitsplatz aufruft, tut sie das auf der Basis einer beunruhigenden Zahl: 2011 wurden 59 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage wegen psychischer Erkrankungen registriert. Die Zahl entspricht Produktionsausfällen in Höhe von sechs Milliarden Euro.
Bedingungen, die das Auftreten von Stress begünstigen, ergeben sich aber nicht nur am Arbeitsplatz, sondern auch Zuhause und unterwegs, und sind nicht immer vom Wochentag und von der Uhrzeit abhängig. Unser zentrales Nervensystem ist der Ort, wo als Antwort auf Lärm, eine Bedrohung, auf eine überschnelle Informationsfolge etc. die Stressreaktionen mit ihren subtilen oder massiven Folgen entstehen. Nervenzellen stellen ein Hauptziel dieses Angriffs dar, wobei es sowohl zu Schädigungen der existierenden Neuronen als auch zur Hemmung der Entstehung von neuen Zellen (Neurogenese) kommen kann.
Aber Stress kann man bekämpfen bzw. gar nicht entstehen lassen, und dies ist, wie Jörg Blech in seinem bedeutenden Spiegel-Artikel bereits 2008 beschrieben hat (1), nicht nur durch Medikamente, sondern auch durch mentales und physisches Training möglich.
Die Untersuchungen von Altman und Das ab 1965 über Neubildung von glutamatergen Körnerzellen im Hippocampus von adulten Ratten und nachfolgende Publikationen erzwangen bezüglich der Neurogenese einen Paradigmenwechsel. Gegenwärtig geht man davon aus, dass im menschlichen Gehirn in mindestens vier Bereichen eine lebenslange Proliferation der Nervenzellen stattfindet (2,3). Es handelt sich dabei um:
Mit Hilfe der BrdU (Bromdeoxyuridin) Immunfluoreszenz-Markierung konnte gezeigt werden, wie neue Neuronen aus sich teilenden Vorläuferzellen entstehen (4) und welche Faktoren ihre Teilungs- bzw. Überlebensrate beeinflussen (3).
Die vielfältigen Folgen des physischen und psychischen Stresses auf Organsysteme und Funktionen des Körpers sind hinlänglich bekannt. Neuere Untersuchungsergebnisse zeigen, dass neben Umwelteinflüssen und verschiedenen trophischen oder neuroaktiven Molekülen auch der chronische Stress die Nervenzellen schädigen und zu massiven Beeinflussungen der prä- und postnatalen Neurogenese führen kann (5).
Der negative, psychische Stress provoziert eine Kaskade von abgestimmten Reaktionen, die in der Abbildung 1 wiedergegeben wird; Signale aus dem präfrontalen Kortex und aus Strukturen des limbischen Systems erreichen entweder unmittelbar oder aber über eine Zwischenstation im Hirnstamm (Locus caeruleus) den Hypothalamus und regen die Synthese des Corticotropin-Releasing Hormons (CRH) an, das hauptsächlich im Nucleus paraventricularis gebildet wird sowie des Arginin-Vasopressins (AVP). Sie bewirken u.a. eine Sympathikus-Aktivierung und im Hypophysenvorderlappen die Synthese und Freisetzung des Adenocorticotropen Hormons (ACTH) mit entsprechender Erhöhung der Glukokortikoidespiegel im Blut. Glukokortikoide ihrerseits üben unter normalen Bedingungen durch die negative Rückkoppelung einen schnellen und starken hemmenden Einfluss auf der Ebene der Hypophyse, des Hypothalamus und des Hippocampus aus (6-7).
Es wird überschüssiges CRH sezerniert, dessen Wirkung auf die CRH1-Rezeptoren folgende Mechanismen in Gang bringen kann:
Literatur:
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