Osteoporose bedeutet eine Abnahme der Knochenmasse und eine Verschlechterung der Mikroarchitektur des Knochens. In der Folge kommt es zu einer vermehrten Brüchigkeit. Die Prävalenz in Deutschland ist hoch, die Therapie häufig unzureichend bzw. oft nur symptomatisch. Fatalerweise wird meistens erst im Alter therapiert, wenn Osteoporose manifest wird. Für eine wirkungsvolle Osteoporoseprävention bzw. –therapie ist eine gesunde Calcium- und Knochenbalance in allen Lebensphasen essentiell. Situationen wie oxidativer Stress und latente Azidose, die meist auf einen Mangel an Antioxidanzien, Vitaminen und basischen Mineralien zurückzuführen sind, stimulieren direkt den Knochenabbau und die Demineralisierung. Eine knochengesunde Ernährung, wenn dies nicht ausreicht die Einnahme von Nahrungsergänzungen und in bestimmten Mangelsituationen auch die parenterale Applikation von Vitaminen gehören zu einem zeitgemäßen und effektiven Gesundheitsmanagement.

Jeder 4te über 50 ist betroffen und ahnt meist nichts davon

Leitlinienmedikation berücksichtigt nicht die ganze Pathophysiologie

Physiologische Ursachenbehandlung sollte das Ziel sein

Oxidativer Stress und Zytokine stimulieren Knochenabbau

Antioxidanzien, insbesondere Vitamin C, schützen vor Knochenabbau und unterstützen den Aufbau

Risikofaktor Hyperhomocysteinämie

B-Vitamine schützen bei Schlaganfallpatienten vor Frakturen

Negative Calciumbilanz fördert den Knochenabbau

Calcium und Vitamin D sind Basistherapie

Subklinische Azidose verursacht eine negative Calciumbilanz und Knochenabbau

Eine knochengesunde Ernährung ist das Herzstück der Osteoporoseprävention und das Motto des letzten Osteoporosetages „Bone appetite“ konnte nicht treffender gewählt sein. Eine sinnvolle Osteoporoseprävention muss bereits in der Jugend beginnen, wenn die Knochenmasse aufgebaut wird und sollte lebenslang durchgehalten werden. Osteoporose ist keine Erkrankung des Alters; der Knochenabbau beginnt bereits mit 30 Jahren, wenn die Phase des Knochenaufbaus abgeschlossen ist. In der Realität besteht häufig eine Diskrepanz zwischen der täglich zugeführten Menge an Calcium, Antioxidanzien, Vitaminen und basischen Mineralien und den empfohlenen Tagesdosen. Nahrungsergänzungen können hier einen wichtigen Beitrag für einen gesunden Knochenstoffwechsel leisten.

Die Basis jeder Osteoporosetherapie ist die Wiederherstellung der Calciumbalance (ggf. Nahrungsergänzungen mit Calcium und Vitamin D). Dies heißt aber auch, dass Faktoren wie oxidativer Stress, Hyperhomocysteinämie und latente subklinischer Azidose, die den Knochenabbau und die Demineralisierung direkt stimulieren beseitigt werden müssen. Da diese Faktoren meist eine Mangelsituation an Antioxidanzien, B-Vitaminen bzw. basischen Mineralien reflektieren, gehört der Einsatz dieser Substanzen zu einem effektiven und physiologischen Therapiemanagement. Vitamin C hat eine duale Wirkung indem es vor Knochenabbau schützt und für den Knochenaufbau notwenig ist.

Ein Vitamin C-Defizit, sollte gleich zu Beginn der Therapie behandelt werden. Auch eine Hyperhomocysteinämie, die meist mit B-Vitaminen behandelbar ist, sollte ausgeschlossen werden.

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Anschrift der Verfasser:
Claudia Vollbracht Diplom Humanbiologin 30890 Barsinghausen E-Mail: vollbracht@internetworking.de	Gerard P. McGregor Apl. Professor Institut für norm. u. path. Physiologie Philipps-Universität Marburg

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