von Barbara Becher
Stimmungslage und Gefühle entstehen durch chemische Aktivitäten bestimmter neuroaktiver Substanzen im Gehirn. Körpereigene Neurotransmitter wie Serotonin und Noradrenalin steuern dabei die Gefühlswelt. Kommt das Verhältnis dieser Substanzen zueinander aus dem Gleichgewicht, gerät auch die Stimmungslage aus den Fugen, im schlimmsten Fall kann eine Depression auftreten.
Oftmals ist eine medikamentöse Therapie von Depressionen mit Psychopharmaka notwendig und sinnvoll. Eine Beeinflussung der Stimmung ist aber auch mit orthomolekularen Substanzen möglich. Eine Reihe von Untersuchungen zeigt ihr Wirkungsspektrum bei Depressionen und depressiven Stimmungslagen auf.
Depressionen und depressive Verstimmungen
Depressionen in besonderen Lebenssituationen
Vitamine notwendig für mentale Gesundheit
Antidepressive Wirkungen von Folsäure und Vitamin B12
Vitamin D Stimmungsaufheller bei Winterdepressionen
Depressionen durch Zinkmangel?
Calcium und Magnesium wichtig für das seelische Gleichgewicht
Anm.:
1) B6, B12 + Folsäure sind enthalten in Folbene® (Wörwag Pharma, Böblingen)
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Dr. Barbara Becher
Buchenstr. 20
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E-Mail: bbecher@t-online.de
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Naturheilpraxis 11/2003