von Renate Droste
Ayurveda hat in den vergangenen Jahren einen noch nie dagewesenen Hype erlebt. Seit der gezielten Vermarktung durch die westliche Gesundheitsindustrie wird Ayurveda allgemein mit Wellness und Verwöhnen assoziiert. Aber Ayurveda ist mehr. Ayurveda ist neben Yoga eines der sechs orthodoxen Systeme indischer Philosophie (Samkhya).
Vielleicht ist Ayurveda sogar die älteste Gesundheitslehre der Welt. Die ersten schriftlichen Zeugnisse finden wir in den Veden, die schätzungsweise 5000 Jahre alt sind. Sicherlich wurde Ayurveda schon lange, bevor darüber geschrieben wurde, praktiziert. In Indien wird es noch heute neben der westlichen Schulmedizin täglich angewandt. Ayurveda hat sowohl die chinesische Medizin beeinflußt, als auch die Gesundheitslehre der alten Griechen (Hippokrates) mitgeprägt und somit auch die westliche Schulmedizin.
Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit, der ältesten indogermanischen Sprache. Veda heißt das Wissen, ayu bedeutet Leben. Ayurveda ist das Wissen vom Leben.
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem. Es befaßt sich nicht nur mit Krankheiten und deren Heilung, sondern zielt auf eine bessere Lebensqualität und ein längeres Leben. Ayurveda hilft dem Gesunden, seine Gesundheit zu erhalten, und dem Kranken, sie wiederzuerlangen.
Was ist gesund, was ist krank?
Die Konstitution des Menschen
Diagnose im Ayurveda
Ayurvedische Therapieverfahren
Pancakarma
Vata wird vermehrt durch
Typische Vata-Erkrankungen
Vata-Störungen werden behandelt
Pitta wird vermehrt durch
Typische Symptome bei Pitta-Störungen
Pitta-Störungen werden therapiert
Einflüsse, die Kapha steigern
Symptome bei Kapha-Überhöhung
Bei Kapha-Erkrankungen helfen
Körperübungen (Asana)
Zur Konstitution passende Asana
Sonnengruß (Surya-Namaskara)
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Literatur:
Hilgenberg, L.: Ein altindisches Lehrbuch der Heilkunde, Leiden 1941
Iyengar, B. K. S.: Licht auf Yoga, Barth Verlag 1990
Lad, V.: Selbstheilung mit Ayurveda, Bern 1997
Ranade, S.: Ayurveda. Basislehrbuch, München 2003
Rhyner, H. H.: Ayurveda. Das Praxishandbuch, Neuhausen 1997
Verma, V.: Ayurveda, München 1992
Anschrift der Verfasserin:
Renate Droste
Maximilianstr. 56
48147 Münster
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