Ayurveda

Das Wissen vom Leben

von Renate Droste

Ayurveda hat in den vergangenen Jahren einen noch nie dagewesenen Hype erlebt. Seit der gezielten Vermarktung durch die westliche Gesundheitsindustrie wird Ayurveda allgemein mit Wellness und Verwöhnen assoziiert. Aber Ayurveda ist mehr. Ayurveda ist neben Yoga eines der sechs orthodoxen Systeme indischer Philosophie (Samkhya).
Vielleicht ist Ayurveda sogar die älteste Gesundheitslehre der Welt. Die ersten schriftlichen Zeugnisse finden wir in den Veden, die schätzungsweise 5000 Jahre alt sind. Sicherlich wurde Ayurveda schon lange, bevor darüber geschrieben wurde, praktiziert. In Indien wird es noch heute neben der westlichen Schulmedizin täglich angewandt. Ayurveda hat sowohl die chinesische Medizin beeinflußt, als auch die Gesundheitslehre der alten Griechen (Hippokrates) mitgeprägt und somit auch die westliche Schulmedizin.
Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit, der ältesten indogermanischen Sprache. Veda heißt das Wissen, ayu bedeutet Leben. Ayurveda ist das Wissen vom Leben.
Ayurveda ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem. Es befaßt sich nicht nur mit Krankheiten und deren Heilung, sondern zielt auf eine bessere Lebensqualität und ein längeres Leben. Ayurveda hilft dem Gesunden, seine Gesundheit zu erhalten, und dem Kranken, sie wiederzuerlangen.

Was ist gesund, was ist krank?

Die Konstitution des Menschen

Diagnose im Ayurveda

Ayurvedische Therapieverfahren

Pancakarma

Vata wird vermehrt durch

Typische Vata-Erkrankungen

Vata-Störungen werden behandelt

Pitta wird vermehrt durch

Typische Symptome bei Pitta-Störungen

Pitta-Störungen werden therapiert

Einflüsse, die Kapha steigern

Symptome bei Kapha-Überhöhung

Bei Kapha-Erkrankungen helfen

Körperübungen (Asana)

Zur Konstitution passende Asana

Sonnengruß (Surya-Namaskara)

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Literatur:
Hilgenberg, L.: Ein altindisches Lehrbuch der Heilkunde, Leiden 1941
Iyengar, B. K. S.: Licht auf Yoga, Barth Verlag 1990
Lad, V.: Selbstheilung mit Ayurveda, Bern 1997
Ranade, S.: Ayurveda. Basislehrbuch, München 2003
Rhyner, H. H.: Ayurveda. Das Praxishandbuch, Neuhausen 1997
Verma, V.: Ayurveda, München 1992

Anschrift der Verfasserin:
Renate Droste
Maximilianstr. 56
48147 Münster