Natürlich Nichtraucher

Franck Gigon

96 Seiten, vierfarbig, broschiert, Euro 14,90

ISBN 3-89845-133-X

Das Autoren-Team, Patricia Bareau, Phytospezialistin mit Diplomabschluss, und Franck Gigon, Arzt und Phytotherapeut sowie Fachdozent an der Pariser Uni, haben sich verschworen, den noch rauchenden Leser von seinem Laster mittels erprobter Heilpflanzen und einigen raffinierten, unbewusst motivierenden Fragebögen sowie mit einem schlauen Entzugskalender zu befreien. Einzige Bedingung: Ernsthaftigkeit!

Die beachtliche Galerie der porträtierten Heilpflanzen (26) hilft dem künftigen Nichtraucher bei der Entgiftung mit den Entzugserscheinungen leichter fertig zu werden, z.B. Schlafstörungen, ungenehme Laune, Aggressivität, Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, schlechte Verdauung und vor allem Gewichtszunahme. Mehrere der Heilpflanzen können kombiniert werden mit exakter Dosierangabe, zudem wird auch die Kontraindikation angegeben. Baldrian soll z.B. gleich zu Beginn des Entzuges eingenommen werden, die Wegwarte dagegen erst in der 6. Entzugswoche, um die Leber von den Tabakgiften zu entschlacken. Solche speziellen Empfehlungen hört man selten, und sie erweisen die Klasse des Pflanzenkenners. Das Buch, vierfarbig, großformatig, ist, was Gliederung, Übersichtlichkeit, Design und Darbietung betrifft, eine Klasse für sich; es ist ein richtiges Arbeitsbuch, das dem Strebsamen Freude macht und ihn in seinen Bemühungen sehr gut unterstützt.

Walter Binder